一：区别

1. ‌键的类型‌

‌Map‌：键可以是任意数据类型（对象、函数、基本类型等）。

‌Object‌：键只能是字符串或 Symbol，其他类型会被自动转换为字符串。

2. ‌键的顺序‌

‌Map‌：严格保持键值对的插入顺序，遍历时按插入顺序返回。

‌Object‌：ES6 后字符串键按插入顺序保存，但数字键（如 '1'）会被升序排列，可能导致顺序不一致。

3. ‌大小获取‌

‌Map‌：通过 size 属性直接获取。

‌Object‌：需手动计算，如 Object.keys(obj).length。

4. ‌迭代与遍历‌

‌Map‌：支持 for...of 遍历，提供 entries()、keys()、values() 等迭代方法。

‌Object‌：默认不可用 for...of，需先通过 Object.keys() 等方法获取键数组再遍历。

5. ‌原型安全性‌

‌Map‌：无原型链干扰，键名不会与继承的属性冲突。

‌Object‌：可能意外覆盖原型属性（如键名为 toString 时）。

6. ‌性能优化‌

‌Map‌：在频繁增删键值对的场景下性能更优。

‌Object‌：未针对频繁增删优化，可能效率较低。

7. ‌JSON 序列化‌

‌Map‌：无法直接序列化为 JSON，需手动转换为对象或数组。

‌Object‌：默认支持 JSON.stringify() 序列化。

8. ‌方法和 API‌

‌Map‌：提供 set()、get()、has()、delete() 等专用方法。

‌Object‌：通过属性访问（如 obj.key 或 obj['key']），使用 delete 操作符删除属性。

9. ‌默认内容‌

‌Map‌：初始为空，无默认键。

‌Object‌：可能继承原型上的属性（如 constructor）。

二：代码

// 插入顺序与键类型对比
const obj = {};
obj['2'] = 'two'; 
obj['1'] = 'one'; 
console.log(Object.keys(obj)); // ['1', '2'] （数字键升序排列）

const map = new Map();
map.set('2', 'two');
map.set(1, 'one');
console.log([...map.keys()]); // ['2', 1] （严格保持插入顺序）

三：总结

1：使用 Map‌：当需要任意类型的键、严格顺序、频繁增删，或避免原型冲突时。

:2：使用 Object‌：当键为字符串/Symbol、需直接序列化为 JSON，或需要与旧代码兼容时。